文章搜索 
 心理咨询师 王景
 资深心理咨询师 王浩平
 心理咨询师 黎宪
 心理咨询专家 郝小红
 心理咨询师 孙剑寒
 
您当前位置:网站首页 >> 首页栏目管理 >> 问问心理专家 >> 阅读文章

在工作中特别害怕被拒绝


来源:郝医生爱心心理咨询 发布时间:2012-01-18 查看次数:

 

(问) 我在工作中如果向别人提出请求时,如被拒绝就会特别生气,在下一次需要提出请求时会想很久,大部分就被自己直接否定了。跟男朋友也是,主动给他打电话也害怕。我还嫉妒,猜疑,不能接受别人的批评,不允许别人反驳我的想法,我不知道该怎么办?我觉得这样下去大家都不会开心。

 

(答)  怕自己会影响别人本身是一种修养所致,但如果这样让自己烦恼异常就有些过了。心理学的确描述过一类人害怕对别人提要求,一旦被人拒绝很久都缓不过劲来。如果别人向他/她提要求,也不敢拒绝,结果非常难受,慢慢变得很害怕与人交往。心理学把这种心理称为被拒敏感。“觉得大家都不开心……”,其实是自己不开心投射在别人身上,别人可能完全没有觉察到。知道这点你会好受一些,也会有一种心理的放松。

你对自己可能多少有些敏感,也很苛求自己。解决被拒敏感需要有一些自恋的情绪,相信自己非常好,人人也都喜欢自己,在人际中主动地感觉快乐,结果会觉得别人与你相处时也很开心。中国文化不鼓励自恋,鼓励谦虚和自律,所以自恋从来不是人心理发展的动力。一般中国人有一种后自恋,到了四五十岁,突然很自恋了,很自以为是,听不进别人的意见。所以,年纪大的人就没有被拒敏感的感受。

快乐是从自己内心开始流淌出来滋养自己也滋养别人,建议你学习爱自己,珍惜自己,把自己当作冬日的阳光,你在哪儿,温暖就在哪儿,这样你就会摆脱被拒敏感的情绪体验了。

 

·上一条:我总是为以前做过的错事而后悔
·下一条:孩子过于偏激,家长需要怎么化解?
相关文章
·一年级的女儿经常丢三落四 2014-01-26 11:09:56
·爱过有妇之夫后难再爱 2013-03-03 09:39:40
·儿子总是故意违反规则 2013-01-17 14:49:04
·我总是为以前做过的错事而后悔 2012-08-29 10:36:38
·在工作中特别害怕被拒绝 2012-01-18 09:43:40
·孩子过于偏激,家长需要怎么化解? 2011-10-08 15:37:41
       
首 页
关于我们
心理百科
咨询与辅导
情感婚姻亲子 
生活体验减压
企业EAP
 
联系电话:0769-22468085  13238321386     电子邮箱:hxhong688@163.com
地址:广东省东莞市莞城区东纵大道东湖花园(沃尔玛)西大堂1座5-F        
已被浏览 443795 次  粤ICP备05035990号