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好心情才有好皮肤


来源: 发布时间:2009-08-24 查看次数:
法国心理与皮肤咨询专家达尼埃尔·珀枚-Daniere Pomey-Rey访谈 [Daniere Pomey-Rey简介:既是皮肤专家,又是精神病学家、精神分析师。自1989年以来,相继出版《好脑子,好皮肤》、《头发与生活》、《皮肤和心灵状态》。]

无聊、郁闷、忧伤,种种坏心情总会体现在皮肤上。因为大脑与皮肤之间存在持续不断的对话。当大脑说:“我压力很大”,皮肤就会以黯然无光作答。

达尼埃尔·珀枚-雷在巴黎的圣路易医院开创了“心理与皮肤咨询”,采用皮肤治疗与心理咨询双管齐下的方式,获得了皮肤病治疗上的成功。这一创举是受益于神经科学的发现——皮肤与大脑之间存在着密切的联系。而我们普通人,也可以重视皮肤与大脑之间的联系入手,来改善肤色。

您在书中向我们清楚地展现出:皮肤状态取决于内心状态。

达尼埃尔·珀枚-:这是我多年研究和临床观察的结果。为什么在无懈可击的皮肤治疗之后,有些病人还是脸色晦暗?从我开始皮肤病治疗之初,我就遇见过一些需要长期治疗的病人,他们让我意识到:仅仅了解患者的皮肤病史是不够的,还需要听他们讲述。于是,我开始学习第二种专业——精神病学。随后,我就将两种治疗结合了起来。

皮肤和大脑之间的默契在人出生时形成……

甚至更早!皮肤和神经系统源于相同的胚胎组织。它们在解剖和生理构成方面都有紧密联系。和神经细胞一样,皮肤细胞制造出神经传输元。大脑的神经传输元有200个,而皮肤的神经传输元有20个。

神经传输元的特点和功能是什么?

神经传输元负责传递神经信息,它在人睡眠时分泌,所以睡眠既对精神有好处,也对皮肤有好处。神经传输元的关键作用是保护我们不陷入抑郁。若神经传输元分泌量不足,皮肤——既是制造者也是接收者,就会立即知道并有所反应。通过神经传输,皮肤和大脑之间形成生化对话。当大脑说自己承担压力、不安甚至痛苦时,皮肤就会以炎症、溢脂、大量出汗等状态作答。

您在书中多次提到“皮肤我”,这个概念是不是也提示了皮肤与内心之间的联系?

“皮肤我”是迪迪才埃·安其厄(Didier Anzieu)提出的。此概念让我们离开纯生理领域,进入精神分析领域。安齐厄认为,“皮肤我”体现了婴儿发展的第一个阶段。此时,婴儿还没有掌握语言这个交流工具,他的一切交流都通过触觉和听觉来完成。婴儿的生活围绕着与皮肤相关的三个功能展开:其一,通过触觉和听觉,婴儿获得让自己放心的食物、照料和母亲的话语;其二,皮肤如同一道栅栏,帮助婴儿抵抗外界的攻击;其三,嘴部是婴儿与他人交流的首要工具。如果第一阶段(通过与母亲的接触而存活)进展顺利,孩子以后就可能皮肤健康、脑子好用!

看看爱基斯摩人:这个民族的皮肤病、抑郁症发病率都几乎为零:爱斯基摩的婴儿是怎么长大的?母亲用布片和毛皮将婴儿背在背上,既保证了婴儿和母亲的皮肤接触,十分安全。因此,爱斯基摩婴儿的身体和心灵都处于安全状态。相反,如果在这个阶段婴儿极度缺乏安全感,甚至遭到暴力,他以后就很可能患上严重的慢性皮肤病,甚至终身不愈。我遇到的湿疹、牛皮癣或者其他罕见皮肤病的患者,他们往往在出生的头几个月就缺乏亲人的关爱。

以上谈的都是症状,如果更轻微,比如缺乏活力和光彩的皮肤,是否也是源于这类问题?

确实如此。如果内心的火焰熄灭了,就不可能容光焕发!外在的光彩是内在愉悦的表现。当人极度抑郁时,神经传输元会严重短缺,而皮肤会立即记录下这个状态并表现出来。而在他忧郁和空虚时,只是轻度缺乏神经传输元,就如同一个恒温器暂时失调。但皮肤还是会觉察到这一微小变化,于是面色变黯。心情消沉会导致血管收缩,然后一切器官的运作都会减速。血液循环和淋巴循环不畅,于是眼睛浮肿、面色发灰。

头发缺乏光泽是不是也是这个原因?

正是这样!虽然神经传输元对头发不起作用,但头发对血管的收缩非常敏感。因为血管收缩会导致头发的毛囊在血管内分布不良。于是,头发会失去光泽并脱落。一种极端情况可以更好地说明这个因果关系。很多皮肤科医生注意到:如果患者由于重大情感创伤而昏厥,那么在两个月后他们可能掉光所有头发!

在日常生活中,我们如何保持皮肤和头发的光彩?

还好,我们有很多办法!首先,如果心情实在低落,就要寻找他人的帮助。其次,要确保自己不缺乏营养。健康的头发不能缺铁和镁;而健康的身体不能缺乏雌激素和黄体酮!更年期的女人一定要对自己非常小心。此时,皮肤开始变得干燥、灰黯,头发也在减少。我非常赞成采用药物替代疗法,它可以帮女人保持她的光彩。45岁以上女人要定期服用维生素A和维生素E。一定要咨询医生,请他们开合适的剂量。还有,就是要注意补水,我强烈推荐每天使用向次卢卡斯·尚皮奥涅(Lucas-Championniere)教授发明的治疗仪。

您提到过很喜欢采用淋巴引流排毒,也推荐过按摩和美容院的定期保养……

是的,我们不可能让所有人都服用抗抑郁药或者接受心理治疗!如果一个女人感到疲倦,那么关心自己的外表就会帮助她与自己和解。我甚至觉得:她对自己的关心就是一种形式的预防。还有就是,别忘了我们的神经传输元!皮肤也分泌神经传输元,皮肤也会对大脑说话。在保养脸部后,我们不仅有了更好的脸色,我们的心情也会更好。因为大脑接收到了皮肤的信息:“我挺好的,你要振作起来!” 

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