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人需要通过和周围人的关系来确定自己是什么


来源:东莞郝医生爱心心理咨询 发布时间:2018-10-13 查看次数:

《自控术》连载二十:

第五层:镜像自我(之三)

社会反馈:

您的开机速度打败了全国百分之五十九的电脑

当你拥有六个苹果的时候,千万不要把它们都吃掉。因为你把六个苹果全都吃掉,你也只吃到了六个苹果,只吃到了一种味道,那就是苹果的味道。如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃,尽管表面上你丢了五个苹果,但实际上你却得到了其他五个人的友情和好感。

——俞敏洪

社会脑不是人类所独有的,但在研究社会脑的时候,为了方便与独行性动物比较,我们把人称为社会性动物。

独行性动物包括老虎、猎豹、熊等;社会性动物包括狮子、斑马、狼等。独行性动物眼里的世界包括:食物、威胁、子女、自然环境;社会性动物眼里的世界包括:食物、威胁、子女、配偶、自然环境、没有血缘关系的伙伴(通力合作、分配收益)、规则(谁负什么责任,谁拿多少食物)、族长(执行规则)。

独行的动物没有社会概念,不需要被认可、不在意被鄙视,没有存在感。一切活动的东西在它们眼里,不是食物就是威胁,所以它们嗜杀、富于攻击性。

社会性动物不仅吸收外来形象用以产生“我”,还通过社会脑存在的形象对自己的态度来定义“我”是谁,确定自己在社会群体中的位置。社会脑不知道自己是谁,只能通过和周围人的关系来确定自己是什么,比如:“我们是父母的孩子﹢是兄弟姐妹的一员﹢是……”我们是一系列关系的集合,其他所有的人,都是我们的一部分。

人的存在感取决于周围人(社会脑内的人)怎么看待他。社会给我们的评价,比如家人的鼓励、好朋友对自己的评价、同学们羡慕的眼光等,携带的能量都很大。能量大小和该人与我们的亲疏远近有直接关系,纽约州长怎么看我,我可能不太在乎;但是,我的同学怎么看我、我的同事怎么看我、我的爸妈怎么看我,这些加起来的总和就是社会脑对自己的评价,也是自尊自爱的前提。

人必须让自己觉得比群体中一半以上的人都要优秀,才能保持健康的社会脑。如果做不到,就会象征性地自杀。每天开机后,360开机软件都告诉我:你的电脑打败了全国百分之多少的电脑。如果这个数量高于七十,我个人就会不去清理电脑,因为我比较愉悦,而当它降到五十九甚至四十九的时候,我就开始不舒服了。360软件报告的数字精确吗?反正我的理智是不相信的,但是仍然愿意接受它的结论,而且它提供的数字,确实会让我产生良好、一般或沮丧的感觉。不知道你对社会阶梯上的安全感位置定义是多少呢?

当人无法接受现实,彻底崩溃和绝望之后,就会变成多重人格。多重人格有两个形式:1、留下自己继续受罪,但派另一个自己去做自己想做的事情;2、留下自己完全忘记伤害,分裂出一个人格来承受痛苦。

我接触过一个案例,来自一个二十九岁的男人。他说自己是北京人,也说着一口流利的北京话。他说他叫P,父母双亡,死于十年前的六月,他记得那年雨水特别多。我问他身份证上为什么写着籍贯河南,名字是M?他说,他的身份证丢了,那是他假借的一个身份。

M是谁呢?M一家有四口人,父亲是一直受村民们尊重的人物,但无缘无故地消失了。农村的道德观很扭曲,父亲的消失让他们家在村子里无法立足。母亲很悲哀,总希望得到周围人的同情,如同祥林嫂;他有个妹妹,患有先天性心脏病,且没钱医治。在大学期间,家里没有给过他任何生活费,于是他一天只能吃两顿饭,每顿饭都是两个馒头加食堂的免费咸菜,在大学时,他也基本不和人交往。于是,他崩溃了。他给自己编造了另外一个身份―P

M化身为P的行为,从某方面来说是为了获得社会的尊重。此外,还基于一种叫作“温情效应”的东西,也就是说,在公开场合尽量多做正确的事情,在私下里怎么样都没关系。温情效应可不是虚伪政客作秀的专利,人都是这样的,我们愿意让周围的人觉得我们无私,以保持正面形象。这是社会脑的本能,所以人人都有点儿伪君子的意思。

一旦离开群体,人就会类似于独行性动物,在缺少朋友和家人时,会孤独痛苦,甚至失控。比如喝酒、吸毒,这都相当于象征性的自杀,此时社会脑太虚弱了,不再起作用了。

单亲家庭的独子,通常心理不健康。因为社会性的小动物眼里的同类应该有:父母、兄弟姐妹、族长和没有血缘关系的伙伴,社会脑里至少有四个人。但如果只有一个母亲带着一个孩子,那么,这个母亲就必须变成四个人,她同时还是兄弟姐妹、族长和非亲缘伙伴,这就造成单亲孩子在尊重母亲之余,会觉得母亲是竞争对手(兄弟姐妹)、反叛的指向(我要取代族长)、变态的恋母情结(比如会有和母亲发生关系的冲动,因为她的一个角色是没有血缘关系的伙伴)。要弥补这样的缺憾,在正常的独生子女的家庭中,最好养一只宠物,或者收藏特别喜欢的玩具,来代替兄弟姐妹和没有血缘关系的伙伴。

宗教很有意思,对自控力影响很大。如果你信教,至于信哪个神并不重要,重要的是你信的那个神会住进你的社会脑里,成为你的一部分。

智障儿童每天都乐呵呵的,因为他们真的很幸福。压力来自社会,他们没有社会脑,吃饱了喝足了,就不再需要别的了,当然会很高兴了。对于正常人来说,多接触大自然就会让人暂时抛弃社会脑,远离压力。所以,如果你觉得累了,可以到大自然中去散散步,看看绿叶、享受一下阳光,那会真的很放松。

第五层:镜像自我之三,待续)


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